水の反映: 「災害時のメンタルケア　〜自分を取り戻すワーク〜」を開催します

今回の災害で被災されたかたはもちろん、被災されていなくても不安を感じている方は多いと思います。ただテレビ映像を見ているだけで不安に襲われたり、涙が出てきたり、無力な自分を責めてしまったり。あなたはそんなことはありませんか？それはあなたの心のサインです。サインに耳を傾け、自分をいたわってあげる必要があります。そしてまた元気を取りもどし、自分にできることを行動に移していってください。