毛布で体を包み込んで〔以毛毯裹緊身體〕（中文）

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避難所內的物資以及燃料相當有限因此不容易禦寒，但是將毛毯或被毯當成睡袍穿在身上，就能夠將全身包裹住進而達到保暖的效果。 首先用如同穿和服的方式先將下半身裹住，並在腰上用繩子綁住。接著將剩下的部分包覆住上半身，再整理好領口和袖口即可。將毛巾放入塑膠袋內，接著倒入一茶杯量的熱水，再用另外一條乾毛巾將塑膠袋包住，輕輕擠壓之後裡面就會變成「熱毛巾」，可以放在腋下或頸後來溫暖身體。
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Chinese
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毛布で体を包み込んで〔以毛毯裹緊身體〕（中文）
Japanese Description
避難所內的物資以及燃料相當有限因此不容易禦寒，但是將毛毯或被毯當成睡袍穿在身上，就能夠將全身包裹住進而達到保暖的效果。 首先用如同穿和服的方式先將下半身裹住，並在腰上用繩子綁住。接著將剩下的部分包覆住上半身，再整理好領口和袖口即可。將毛巾放入塑膠袋內，接著倒入一茶杯量的熱水，再用另外一條乾毛巾將塑膠袋包住，輕輕擠壓之後裡面就會變成「熱毛巾」，可以放在腋下或頸後來溫暖身體。
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http://wayback.archive-it.org/2438/20110301000000/http://riwl-disaster.info/?p=632
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http://riwl-disaster.info/?p=632