被災者も、免れた人も、今だからこそして欲しいメンタルケア ｜ ライフハッカー［日本版］

今回皆さんにお伝えしたいのは、日本で被災を免れた方だけでなく、報道に釘付けになっている世界中の人々の不安な気持ち、不眠、疲労感、怒りも含めて、aftershock（余震、後遺症）なのだということです。こんなことを聞いても、心の傷、もやもや感はなくなるものではありませんが、自分だけではないと認識するのが、回復への第一歩です。