RT @asahi_apital: 慣れない避難所暮らしでは、睡眠不足になる人も多くいます。睡眠に詳しい医師に対策を聞いたところ、「心配し過ぎず、ちょっと工夫する」のがコツのようです。　http://t.asahi.com/1u63　#311care #save_touhoku #jishin

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