2011年3月11日14点46分

2011年3月11日14点46分，地面渐渐摇动起来。摇势渐渐变大，桌面上台子上的东西被甩在地上，书架倒了，上面的玻璃碎了。那时我在9层的家中，在东京都足立区。摇动持续了3，4分钟终于有了减弱的意思。震后，人们都下到街道上。在街道上站了1小时左右，其间不断有较强余震，站在地面上也能明显感觉到。那时看到立交桥的一排路灯不规则的前后摇摆，摆得很明显。住在14楼的邻居说家中的东西全被摔在地上，包括50英寸的液晶电视。 震后余震不断。11日晚上整夜没有关闭电视，一响起警报声我和母亲就会醒来，躲到餐桌下边。基本上是个一个多小时就一次有感余震，还有较强余震。震后好几天都是隔两小时就余震一次，地壳很不稳定。 从11日开始，超市开始了大抢购。首先是饼干等食物，还有大米等。基本上从12日就开始，食物开始陆续脱销。3月12日，福岛第一核电站1号炉氢气爆炸。14日，3号炉氢气爆炸。16日，4号炉上方放出大量白烟。因为核辐射泄露，很多在日外国人都立刻抢购回国的机票。在东京的朋友们有人买不到票，专门坐新干线到名古屋，从那里出发。我因为在4月份要入学，所以没有想回国的事，可是辐射在进一步的扩大，国内的亲戚们都不放心，都劝我们快快回国。那时的机票已经很贵了，所以终于没有回去，而是和母亲在名古屋的亲戚家住了一周。在东京时很害怕。在名古屋呆了一段时间再回来才发现，之所以会害怕，还是因为被自己的恐惧心理吓到了，事实没有多可怕。说那时有了一种重获新生的感觉并不过分。 回来之后最担心的是水和食物，担心是否被辐射。不敢喝自来水，家里就去买矿泉水。那时矿泉水也成了被抢购的对象，超市限制一家一次只允许购买两瓶500ml的矿泉水。买菜以及买肉更是小心，都会看产地才会买。那时也会注意着东京都的辐射量。那时东京的辐射确实比平时要高一些，不过据专家分析，这个量不会对身体有影响。出门基本上会戴口罩，回了家也会关好门窗。 电视上报道，会有较大余震，所以呼吁大家当心。不过在东京，震度较强的余震终究没有发生。 现在，也就是震后4个多月，余震基本上没有了，生活已经完全恢复正常了。这次地震对我的影响更大的是在心态上的。这样的突发灾害不可预料，有时我们无能为力。能做的就是，把每一天过的无怨无悔，并珍惜现在所拥有的。