hinan

RT @Nya_Nya_JAM: twitter社より。
統一のハッシュタグなどが発表になりました。
情報の統合に協力しましょう。

#jishin: 地震一般に関する情報
#j_j_helpme :救助要請
#hinan :避難
#anpi :安否確認
#311care: 医療系被災者支援情報

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RT @fxanagano: 今後、泳げない方で水に入ってしまった方は冷静に浮く物を見つけ、みぞおち辺りに密着させ浮びます。服を脱ぐと体温が一気に奪われます。足から沈みやすいので、膝の力を抜いてやさーしく足をゆすって水平を保って下さい。 #jishin_jp #hinan #miyagi #saigai

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RT @fxanagano: 救助にあたっている一般の方へ。重いものを運ぶ際、その辺にある布を腹筋の部分に巻いて縛ってください。トレーナーやシャツを捻ってまいてもいいです。腹圧が上がり腰痛防止に効果があります。自らの体も守って下さいね。 #hinan #miyagi #saigai #jishin_jp

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