RT @nijiirokame: 精神科医です。過呼吸の対処法。服を緩めて横にさせ、袋かタオルを口にあてて、自分のはいた息を吸わせながらお腹に手をあて「１．２．３」でゆっくり吸って「１．２．３」でゆっくり吐くを繰り返えさせる。落ち着いた声で、でもきびきびと指示。 #311care #jishin
311care
RT @yuichongmaria: RT 【保険証無くても可】厚生労働省は全国の医療機関に対して今回の地震で被災した人たちが保険証を提示しなくても名前や住所、生年月日を確認したうえで、保険を適用して診察や治療にあたるよう通知しました。 #nhk #kaigo #jishin #311care
RT @ebikenkick: 電気!東京電力によると、今日夕方がピークと見込んでいた電力需要は予想を下回りあすは地域を区切ったうえで順番に３時間程度電気の供給を止めるいわゆる「輪番停電」を回避できるという見通しを明らかにしました。（続く）。#help_jisin #nhk #jishin #311care”
RT @nijiirokame: 精神科医です。過呼吸の対処法。服を緩めて横にさせ、袋かタオルを口にあてて、自分のはいた息を吸わせながらお腹に手をあて「１．２．３」でゆっくり吸って「１．２．３」でゆっくり吐くを繰り返えさせる。落ち着いた声で、でもきびきびと指示。 #311care #jishin
RT 【保険証無くても可】厚生労働省は全国の医療機関に対して今回の地震で被災した人たちが保険証を提示しなくても名前や住所、生年月日を確認したうえで、保険を適用して診察や治療にあたるよう通知しました。 #nhk #kaigo #jishin #311care
RT @nijiirokame: 精神科医です。過呼吸になった人への対処法。服を緩めて横にさせ、何か袋かタオルを口にあてて、自分のはいた息を吸わせます。お腹に手をあて「１．２．３」でゆっくり吸って「１．２．３」でゆっくり吐くを繰り返えさせる。落ち着いた声で、でもきびきびと指示。 #311care #jishin
RT @nijiirokame: 精神科医です。過呼吸の対処法。服を緩めて横にさせ、袋かタオルを口にあてて、自分のはいた息を吸わせながらお腹に手をあて「１．２．３」でゆっくり吸って「１．２．３」でゆっくり吐くを繰り返えさせる。落ち着いた声で、でもきびきびと指示。 #311care #jishin
RT @nijiirokame: 精神科医です。過呼吸の対処法。服を緩めて横にさせ、袋かタオルを口にあてて、自分のはいた息を吸わせながらお腹に手をあて「１．２．３」でゆっくり吸って「１．２．３」でゆっくり吐くを繰り返えさせる。落ち着いた声で、でもきびきびと指示。 #311care #jishin
RT @nijiirokame: 精神科医です。過呼吸の対処法。服を緩めて横にさせ、袋かタオルを口にあてて、自分のはいた息を吸わせながらお腹に手をあて「１．２．３」でゆっくり吸って「１．２．３」でゆっくり吐くを繰り返えさせる。落ち着いた声で、でもきびきびと指示。 #311care #jishin