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RT @norosy: 災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」と思うことからPTSDになる人が多い。 そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。#jishin #playforjapan #care311

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【拡散希望】中越地震ではエコノミー症候群で亡くなった方が大変多くいらっしゃいました。足首回したり、ふくらはぎを揉むだけでも効果的です。車内にいる方や、動いていない方は動かして下さい。#jishin #playforjapan #save_touhoku

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【被災者の方へ】ツイッターを見られない方、テレビ・ラジオを見られない方のために情報を口頭で伝達していけるようにしてください。最後には人と人のコミュニケーションが大事です。#jishin #save_touhoku #Playforjapan

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