RT @norosy: 【定期拡散】中越地震ではエコノミー症候群で亡くなった方が大変多くいらっしゃいました。足首回したり、ふくらはぎを揉むだけでも効果的です。車内にいる方や、動いていない方は動かして下さい。#jishin #hinan #save_touhoku
save_touhoku
RT @norosy: 【定期拡散】中越地震ではエコノミー症候群で亡くなった方が大変多くいらっしゃいました。足首回したり、ふくらはぎを揉むだけでも効果的です。車内にいる方や、動いていない方は動かして下さい。#jishin #hinan #save_touhoku
RT @norosy: 【拡散希望】寝るとき、なるべく部屋の真ん中で、高いところにある物を全て降ろし、割れる物も排除して、玄関に近い部屋で寝て下さい。靴はすぐ履けるように枕元、玄関にはすぐの持って逃げられるように荷物を。寒いので、荷物に毛布忘れずに。#jishin #save_touhoku
RT @Rak_design: 誰がどこの避難所にいるか 名簿検索（岩手・宮城）http://www3.nhk.or.jp/toppage/hinan/index.html 情報；ＮＨＫ生活情報部 #anpi #save_touhoku
【定期拡散】中越地震ではエコノミー症候群で亡くなった方が大変多くいらっしゃいました。足首回したり、ふくらはぎを揉むだけでも効果的です。車内にいる方や、動いていない方は動かして下さい。#jishin #hinan #save_touhoku
誰がどこの避難所にいるか 名簿検索（岩手・宮城）http://www3.nhk.or.jp/toppage/hinan/index.html 情報；ＮＨＫ生活情報部 #anpi #save_touhoku
【拡散希望】寝るとき、なるべく部屋の真ん中で、高いところにある物を全て降ろし、割れる物も排除して、玄関に近い部屋で寝て下さい。靴はすぐ履けるように枕元、玄関にはすぐの持って逃げられるように荷物を。寒いので、荷物に毛布忘れずに。#jishin #save_touhoku
RT @norosy: 【拡散希望】外国人向けの無料通訳電話サービスです。英語、中国語、韓国語は24時間提供されています。 ポルトガル語とスペイン語は9am-8pm http://bit.ly/fUSiLP #jishin #save_touhoku #playforjapan
RT @norosy: 目が見えない人、耳が聞こえない人、そんな方も被害に遭っています。耳が聞こえない人は読唇術が出来る人が居ますので、大きく口をあけてゆっくり喋ってあげるだけで読み取る事が出来ます。障害者だからってだけで放置しないでください#jishin #save_touhoku #care311