RT @sykes_m: 【ひさいちの小学生へ】しんさい前より、お父さんやお母さんに甘えたくなる人もいるでしょう。それは、はずかしい事ではありません。夜はちゃんとねむれていますか？ねむれなかったら、回りの大人やお医者さんにそうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
ptsd_jp
RT @sykes_m: 【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
【ひさいちのこどもたちへ】きょうは、よくねむれましたか？ごはんは、おいしくたべられましたか？おともだちと、なかよくあそべましたか？こまったことがあったら、まわりのおとなや、おいしゃさんに、そうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
【ひさいちの小学生へ】しんさい前より、お父さんやお母さんに甘えたくなる人もいるでしょう。それは、はずかしい事ではありません。夜はちゃんとねむれていますか？ねむれなかったら、回りの大人やお医者さんにそうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
RT @norosy: 【地震が来たら拡散】被災者の方、精神的ストレスを溜め込まないでください。感情を回りに出して話せる人が居ればどんどん話しましょう。他人の事を助けるのも大切ですが、自分のことも守ってください。#jishin #care311 #save_touhoku #ptsd_jp
RT @sykes_m: 悪夢が酷くて、目が覚めても疲労が取れない方も。ストレッチや深呼吸、腹式呼吸などは役にたちますが、何よりも最大の敵は「我慢」です。一人で抱え込まず、無理なく話せる範囲で、周囲やお医者様に相談してください。 #ptsd_jp に吐き出してくれても。 #311care #jishin
RT @sykes_m: 踏ん張って頑張って歯を食いしばっている貴方。立ち止まって、自分の心の声を聞いて上げてください。眠れなかったり、突然震災の光景を思い出したりしていませんか？放置するのは良くありません。医師に相談したり、 #ptsd_jp につぶやいてみて下さい #311care #jishin
RT @norosy: 【地震に過敏になっている方に】過呼吸・パニック障害の原因や症状、対処法の情報http://hyperpnoea.sublimeblog.net/ #jishin #care311 #ptsd_jp #save_miyagi