【ひさいちのこどもたちへ】きょうは、よくねむれましたか？ごはんは、おいしくたべられましたか？おともだちと、なかよくあそべましたか？こまったことがあったら、まわりのおとなや、おいしゃさんに、そうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
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RT @sykes_m: 【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【ひさいちの小学生へ】しんさい前より、お父さんやお母さんに甘えたくなる人もいるでしょう。それは、はずかしい事ではありません。夜はちゃんとねむれていますか？ねむれなかったら、回りの大人やお医者さんにそうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【ひさいちの小学生へ】しんさい前より、お父さんやお母さんに甘えたくなる人もいるでしょう。それは、はずかしい事ではありません。夜はちゃんとねむれていますか？ねむれなかったら、回りの大人やお医者さんにそうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
【ひさいちの小学生へ】しんさい前より、お父さんやお母さんに甘えたくなる人もいるでしょう。それは、はずかしい事ではありません。夜はちゃんとねむれていますか？ねむれなかったら、回りの大人やお医者さんにそうだんしましょう #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 悪夢が酷くて、目が覚めても疲労が取れない方も。ストレッチや深呼吸、腹式呼吸などは役にたちますが、何よりも最大の敵は「我慢」です。一人で抱え込まず、無理なく話せる範囲で、周囲やお医者様に相談してください。 #ptsd_jp に吐き出してくれても。 #311care #jishin