RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】③身近な人と悲しみを分かち合えるような環境が大事。いきなり悲しみの核心に触れるのではなく、世間話から。良い関係を持ち、共に歩み出すことが大切。 #ptsd_jp #311care #jishin
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RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】②地元自治体職員などのオーバーワークが問題。組織的に、「休むときは休む」などの体制作りが重要。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】①フラッシュバックしたり悪夢を見たりするのは、当然の心の反応。徐々に自ら向き合えるよう、時間をかけてケアしていく事が大事。無理に押さえ込まず、話せる人に話せる環境作りも大切。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: ASD、PTSDと闘うために、一緒に闘ってくれる人を捜してください。悲しみを、不安を、絶望感を無理に押し込まず、医療チームや専門医を頼ったり、聞いてくれる人に話してみてください。泣く事＝弱さではありません。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: PTSDに発展させない為にも、心の不調を押し殺したり放置したりする事を避けてください。見て見ぬ振りをして頑張りすぎないでください。泣きたいときに泣く事はとても重要です。皆同じように心に傷を抱えています。一人きりにならないで下さい #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: PTSDに発展させない為にも、心の不調を押し殺したり放置したりする事を避けてください。見て見ぬ振りをして頑張りすぎないでください。泣きたいときに泣く事はとても重要です。皆同じように心に傷を抱えています。一人きりにならないで下さい #ptsd_jp #311care #jishin
RT @norosy: 【地震に過敏になっている方に】過呼吸・パニック障害の原因や症状、対処法の情報http://hyperpnoea.sublimeblog.net/ #jishin #care311 #ptsd_jp
RT @norosy: 【PTSD･ASD】震災後、不安からの頭痛やストレスなどありませんか？ ハッシュタグptsd_jpで、メンタルケアについての情報を流しています。「自分は違う」と思う方も一度ご覧になってください。自分の心を守るためです。#jishin #playforjapan #ptsd_jp
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