RT @norosy: 災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」と思うことからPTSDになる人が多い。 そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。#jishin #playforjapan #care311
care311
RT @norosy: 災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」と思うことからPTSDになる人が多い。 そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。#jishin #playforjapan #care311
RT @norosy: 災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」と思うことからPTSDになる人が多い。 そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。#jishin #playforjapan #care311
RT @norosy: 冷えた体を温かくする裏ワザ「伊藤家の食卓」より
15秒間で10回お辞儀をするだけ。
(おなかの動脈が刺激され血液の流れがよくなる。自律神経が活発になり、体が温かくなるという原理らしい）試してみて #jishin #care311#save_touhoku
【拡散希望】被災者の方、PTSDには気を付けてください。感情を回りに出して話せる人が居ればどんどん話しましょう。他人の事を助けるのも大切ですが、自分のことも守ってください。#jishin #care311
RT @norosy: 目が見えない人、耳が聞こえない人、そんな方も被害に遭っています。耳が聞こえない人は読唇術が出来る人が居ますので、大きく口をあけてゆっくり喋ってあげるだけで読み取る事が出来ます。障害者だからってだけで放置しないでください#jishin #save_touhoku #care311
RT @norosy: 目が見えない人、耳が聞こえない人、そんな方も被害に遭っています。耳が聞こえない人は読唇術が出来る人が居ますので、大きく口をあけてゆっくり喋ってあげるだけで読み取る事が出来ます。障害者だからってだけで放置しないでください#jishin #save_touhoku #care311
RT @norosy: #jishin #care311 過呼吸・パニック障害の原因や症状、対処法の情報http://hyperpnoea.sublimeblog.net/
冷えた体を温かくする裏ワザ「伊藤家の食卓」より
15秒間で10回お辞儀をするだけ。
(おなかの動脈が刺激され血液の流れがよくなる。自律神経が活発になり、体が温かくなるという原理らしい）試してみて #jishin #care311#save_touhoku