RT @asahi_apital: 慣れない避難所暮らしでは、睡眠不足になる人も多くいます。睡眠に詳しい医師に対策を聞いたところ、「心配し過ぎず、ちょっと工夫する」のがコツのようです。 http://t.asahi.com/1u63 #311care #save_touhoku #jishin
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RT @norosy: 災害用伝言ダイヤル「171」◆被災者の方①伝言ダイヤル「171」を押す②自宅の電話番号を押す③伝言を録音する。 ◆安否確認①伝言ダイヤル「171」を押す②安否を確認したい方の電話番号を押す③録音された伝言を再生。#jishin #anpi #save_touhoku
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