RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】④生き残ってしまった事、何も出来なかった事等に対して自責の念が出てくる事がある。しかしそれは徐々に浄化されていく。医師に聞いて貰ったり、話せる時は信頼できる人に聞いて貰う事でバランスを取り戻せる。 #ptsd_jp #311care #jishin
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RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】②地元自治体職員などのオーバーワークが問題。組織的に、「休むときは休む」などの体制作りが重要。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】①フラッシュバックしたり悪夢を見たりするのは、当然の心の反応。徐々に自ら向き合えるよう、時間をかけてケアしていく事が大事。無理に押さえ込まず、話せる人に話せる環境作りも大切。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 茫然自失になって何も手につかない、したい事があるのに心が平坦になって何も出来ない。そんな方はいませんか？大きな災害の後には、大なり小なり誰しも経験する事です。医療チームに申し出るのも億劫かも知れませんが、早めに相談なさって下さい #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 突然の大きな音や声に敏感になって、こころがザワザワしたりイライラしたりする事はありませんか？それは、異常な事柄に遭遇した後の正常な心の反応です。適切な処置を受ければ徐々に良くなっていきます。医療チームに相談してください #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 悲しみが大きすぎたり先の見えない不安などを抱えている大人達が沢山居ると思います。子ども達は、それを見て更に不安をつのらせてしまうかも知れません。皆が少しでも早く元気になる為には、一人で抱え込まないことが大切です。ぜひ医療チームを頼ってください。 #ptsd_jp #jishin
RT @sykes_m: 怖い記憶や体験を消すことは出来ませんが、多くの場合は消化し、受け入れられるようになっていきます。だからと言って「我慢すればいいのか」と言うとそうではありません。心に不調を感じたら、すぐに適切なケアを専門医から受ける必要があります #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 怖い記憶や体験を消すことは出来ませんが、多くの場合は消化し、受け入れられるようになっていきます。だからと言って「我慢すればいいのか」と言うとそうではありません。心に不調を感じたら、すぐに適切なケアを専門医から受ける必要があります #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: ASDと同じような症状が４週間以上続いた場合にPTSDを疑います。被災後すぐにASDとして症状が出る場合もあれば、数ヶ月後、数年後になって発症する場合も有ります。早い段階で適切なケアを。 #ptsd_jp #311care #jishin