精神疾患をお持ちの方への対処法、薬一覧を簡単にまとめたページ。見た目では分かりづらい精神疾患への御理解、ご協力をお願いします。http://bit.ly/ielCZR #jishin #save_touhoku #playforjapan #311care #ptsd_jp
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RT @sykes_m: 【JaSPCANより】①「小さな地震は続いているけど、一番大きな地震はもう終わったんだ。だから、今はもう安心していいんだ」と教えてあげるといいでしょう。本震と余震という地震の仕組みを子どもにわかる言葉で説明してあげることが役立つ #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】②子どもの罪悪感。あなたくらいの歳の子って、ときどき、『ぼくが悪い子だったから、こんな大変なことが起こったのかもしれない』って思うことがあるんだけど、あなたはどうかな？」といった聞き方をするといいでしょう。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】③子どもの場合には、妙に高ぶったり多動になってしまうこともあります。「異常」なことではなく、普通の反応であること、時間の経過とともにやがて落ち着いてくることを子どもが理解できるように援助しましょう #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】④子どもは、大人が思う以上に周囲の状況に敏感なものです。体を動かして抱え込んだストレスを発散できる遊びやエクササイズなどの活動が助けになります。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】⑤子供が震災ごっこをしていたら、災害時の恐怖や絶望感を汲み取って「いっぱい揺れたね、怖かったね」や「すごい津波がお家や車をさらっていったね、どうしようもない気持ちになったね」と言葉にしてあげてください。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】⑥「生活に見通しを持てること」は精神的な安定の重要な手掛かりとなりえます。今日の食事の予定、停電の予定、今日やるべきことなど、どんなに些細なことでもいいので、子どもが見通しを持てるような援助をしましょう。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】⑦何が起こったか又起こっているのかを理解出来ているのと出来ていないのとでは子供に与える心理的なダメージに大きな違いがあります。地震や津波がなぜ起こり今どんな状態になっているか子供に理解できる言葉で丁寧に説明 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【JaSPCANより】⑧子供の不安や恐怖に共感的に耳を傾け、「怖かったね」とか「心配だね」といった言葉を返してあげてください。そのうえで、「もしまた地震が起こったら～しようね」といった形で現実的なプランを話して下さい #ptsd_jp #311care #jishin