RT @sykes_m: 【NHKクローズアップ現代より】①フラッシュバックしたり悪夢を見たりするのは、当然の心の反応。徐々に自ら向き合えるよう、時間をかけてケアしていく事が大事。無理に押さえ込まず、話せる人に話せる環境作りも大切。 #ptsd_jp #311care #jishin
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【NHKクローズアップ現代より】①フラッシュバックしたり悪夢を見たりするのは、当然の心の反応。徐々に自ら向き合えるよう、時間をかけてケアしていく事が大事。無理に押さえ込まず、話せる人に話せる環境作りも大切。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 怖い記憶や体験を消すことは出来ませんが、多くの場合は消化し、受け入れられるようになっていきます。だからと言って「我慢すればいいのか」と言うとそうではありません。心に不調を感じたら、すぐに適切なケアを専門医から受ける必要があります #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 怖い記憶や体験を消すことは出来ませんが、多くの場合は消化し、受け入れられるようになっていきます。だからと言って「我慢すればいいのか」と言うとそうではありません。心に不調を感じたら、すぐに適切なケアを専門医から受ける必要があります #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: PTSDに発展させない為にも、心の不調を押し殺したり放置したりする事を避けてください。見て見ぬ振りをして頑張りすぎないでください。泣きたいときに泣く事はとても重要です。皆同じように心に傷を抱えています。一人きりにならないで下さい #ptsd_jp #311care #jishin
怖い記憶や体験を消すことは出来ませんが、多くの場合は消化し、受け入れられるようになっていきます。だからと言って「我慢すればいいのか」と言うとそうではありません。心に不調を感じたら、すぐに適切なケアを専門医から受ける必要があります #ptsd_jp #311care #jishin
RT @norosy: 【地震に過敏になっている方に】過呼吸・パニック障害の原因や症状、対処法の情報http://hyperpnoea.sublimeblog.net/ #jishin #care311 #ptsd_jp #save_ibaraki
RT @sykes_m: PTSDに発展させない為にも、心の不調を押し殺したり放置したりする事を避けてください。見て見ぬ振りをして頑張りすぎないでください。泣きたいときに泣く事はとても重要です。皆同じように心に傷を抱えています。一人きりにならないで下さい #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: ASD、PTSDと闘うために、一緒に闘ってくれる人を捜してください。悲しみを、不安を、絶望感を無理に押し込まず、医療チームや専門医を頼ったり、聞いてくれる人に話してみてください。泣く事＝弱さではありません。 #ptsd_jp #311care #jishin