save_touhok

RT @DreamStarAngels: グーグルマップ上の炊き出し場所表示がどんどん増えていっています。 ハッシュタグは　#takidashi です。　http://goo.gl/zRlRk #jishin　#save_touhok ( #JNN_jishin live at http://ustre.am/kJ3E)

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車中泊、避難所での注意。できれば３連泊以上しない。足を上げて寝る。３～４時間毎に運動。運動が無理ならふくろはぎをマッサージ。喉が乾く前に水分補給。睡眠薬に頼らない。弾性ストッキングも効果的。 医師がテレビで発言してました。#jisin #save_touhok #ibaraki

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