RT @norosy: 理由なく怯える、外出が怖い、手が震える、言葉が出ない、頭痛、怒りっぽい、これらに思い当たる症状の方は放置すると「ストレス障害」につながる恐れもあります。怖いなら怖いと感情を言葉に。溜め込むのは危険です。どうぞご自愛を。#jishin #save_touhoku #ptsd_jp
ptsd_jp
RT @norosy: 精神疾患をお持ちの方への対処法、薬一覧を簡単にまとめたページ。見た目では分かりづらい精神疾患への御理解、ご協力をお願いします。http://bit.ly/ielCZR #jishin #save_touhoku #playforjapan #311care #ptsd_jp
不安な気持ち、怒りなどを共有し、自分だけではないんだ、みんな苦しんでいるんだと知ることは、一人で閉じこもっているよりも心のケアになります。自分に一番無理のない形で気持ちを共有してみてください。 #ptsd_jp に呟いてくれても #311care #jishin
RT @sykes_m: 被災地内外に関わらず、不安、不眠、いらだち、怒りなどの症状は、あなただけが抱えている問題ではありません。かといって、放置しても良いものでもありません。お医者様に相談なさるか、 #ptsd_jp につぶやいてみてください。 #311care #jishin
RT @sykes_m: 被災地内外に関わらず、不安、不眠、いらだち、怒りなどの症状は、あなただけが抱えている問題ではありません。かといって、放置しても良いものでもありません。お医者様に相談なさるか、 #ptsd_jp につぶやいてみてください。 #311care #jishin
RT @sykes_m: 「自分だけ助かってしまった」「他の人も助けられたかも知れない」など自分を責め、怒りの持って行き場がない方はおられますか？震災後であれば当然の心の反応です。丸めた服を殴ってみたり、人の居ないところで大声を出すのもストレス軽減に。 #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 【被災地の中・高生へ】ボランティアに参加している人も多いでしょう。張り切りすぎていませんか？きちんと休憩していますか？無力感を感じたりしていませんか？ふと立ち止まって、自分のハートにも耳を傾けてください。問題が有れば医療チームに #ptsd_jp #311care #jishin
RT @sykes_m: 心のバランスを崩している人に対して、「情けない」とか「なんでそんな事に」とか「死んでいった方々に申し訳ない」「心が弱いから」などの言葉を使わないように気を付けて下さい。震災後に起きた心の不調は、その人に全く責任がありません。 #ptsd_jp #311care #jishin
被災地内外に関わらず、不安、不眠、いらだち、怒りなどの症状は、あなただけが抱えている問題ではありません。かといって、放置しても良いものでもありません。お医者様に相談なさるか、 #ptsd_jp につぶやいてみてください。 #311care #jishin